Как женщинам успокоить нервы?

УжасноПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (Без рейтинга)
Загрузка...

как избавиься от беспокойства

Нервы являются причиной всех женских болезней. Постоянная нервозность и стрессовое состояние провоцируют образование целлюлита, ведь стрессовые ситуации замедляют процесс обмена веществ. Успокоив свои нервы, женщины смогут избавиться от большого количества различных болезней, в число которых входят головные боли, проблемы с лишними килограммами, а также варикозное расширение вен. Перебороть нервозность и стрессы помогут народные рецепты и средства. Они также помогут справиться с бессонницей. Эти продукты являются не только полезными, но и вполне вкусными.

Бессонница

Большое количество женщин, которых терзает постоянная бессонница, для того чтобы уснуть ночью доводят себя до изнеможения на протяжении дня. В результате такого поведения приводит к истощению организма, которое провоцирует ухудшение состояния женской кожи, непосредственной причиной ухудшения процессов пищеварения, состояния кожи, а также является причиной появления прыщей. В сложившейся ситуации следует не изводить себя, а искать способ успокоить свои нервы. Помимо большого количества лекарственных препаратов, наделенных снотворным эффектом, существуют различные народные рецепты, в состав которых входят полезные продукты. В число таких продуктов входит обыкновенная и всем знакомая тыква. Для нормализации процесса засыпания, следует ежедневно непосредственно перед вечерним сном выпивать стакан натурального или консервированного тыквенного сока.

как успокоиться перед сном

Свекла и морковка

Сок, выжатый из свеклы или моркови, является еще одним эффективным способом перебороть нервозность. Такой вид сока помогает при нервных перегрузках, переутомлении, разного рода расстройствах, стрессах и гипертонии. Морковный и свекольный сок можно пить, как по отдельности, так и вместе, но в таком случае следует придерживаться правил приготовления. Сок, приготовленный из свеклы, необходимо настаивать на протяжении 6 часов, а иначе он будет отвергнут вашим организмом. Для улучшения вкусовых качеств свекольного сока, в него следует добавить сок из моркови, который принесет организму дополнительную порцию полезных веществ. Очень полезно выпивать полстакана такого сока перед сном, но перед этим можно добавить в него чайную ложечку цветочного или другого меда.

Пион для желудка и от нервов

Излечить эрозию в желудке, а также успокоить нервную систему поможет настойка, приготовленная на основе пиона. Настойка, приготовленная из корня пиона, является эффективным лечебным средством при истерии и нервных расстройствах. Также пион известен как средство для лечения многих заболеваний желудка и системы пищеварения. Перед началом лечения обязательно следует посоветовать с врачом, ведь средство из пиона способна повысить в желудке кислотность.

как расслабиться

Грецкие орехи

Для лечения нервных расстройств можно использовать настойку грецких орехов, а точнее из их перегородок, которые следует поместить в темную бутылку из стекла и залить водкой. Лекарство должно настояться в темном месте на протяжении двух недель. Не забывайте периодически встряхивать содержимое бутылки. Принимать это средство нужно по столовой ложке с утра, на обед и ужин.

Как успокоить нервы?

В период климакса

Когда у женщины начинается период климакса, она становится чрезмерно нервной. В такой ситуации, незаменим, является свежий листик герани, который следует заварить одним стаканом крутого кипятка. Принимать такую настойку нужно один раз в день по 100 – 150 миллилитров. Также эффективной будет настойка, приготовленная из сухих трав, а именно, из крапивы, душицы, мелиссы и корня ежевики. Необходимо взять одинаковое количество всех трав, измельчить и смешать. Далее следует три столовых ложки этой травяной смеси залить литром крутого кипятка. Принимать нужно в теплом виде три раза в день по 200 миллилитров.

 

Какие продукты спасут от бессонницы? Гость канала Настроение диетолог Лидия Ионова.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.