Калории в кофе

УжасноПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сколько калорий в черном кофе

Если вы относитесь к группе людей, которые считают, что кофе очень калорийный напиток, то вам следует узнать, что не все  напитки являются высококалорийными, а сам кофе  практически не содержит калорий.

Основываясь на данные Минсельхоза Соединенных Штатов Америки, в обычной чашечке молотого кофе  всего две калории, которые появляются из-за белка и небольшого количества  жиров. Это связано с тем,  что в кофейных зернах находятся жирные масла (вот почему бармену постоянно нужно чистить кофеварку до блеска). Иногда кофе заваривается плохим из-за масел (обычно, это происходит, когда плохие зерна выделяют масла, которые после долгого хранения начинают портиться, делая кофе не очень вкусным)

Итак, запомните, что кофе и  вода не содержат какие-либо калории.

Именно молоко приносит калории

Калорийность кофе

Если говорить о кофе, как о высококалорийном напитке, то мы  имеем в виду то, что в это  кофе добавляется. Кофеин  горький по вкусу, как и продукты, которые его содержат. Поэтому мы привыкли подслащивать кофе молоком, сахаром или каким-либо сиропом. И чем больше размер чашки, тем больше молока и сахара в нее добавляете.

В эспрессо  содержится очень небольшое количество воды (примерно пятьдесят миллилитров на стакан). А сейчас немного посчитаем: в четырехсот пятидесяти граммах гранд латте  содержится несколько порций эспрессо, а остальные 360 г –  молоко. В результате: почти 160 калорий. А сейчас добавьте сливки, сироп и небольшое количество сахара и получите  самый калорийный напиток, который похож больше на  молоко, чем на кофе.

Если Вы не можете жить без кофе и желаете уменьшить содержание  калорий, то вам следует обратить внимание на использование сахара и  добавок – уменьши их количество, вы избавитесь от калорий, которые получаются с кофе. Лучший способ для вас – это Американо (эспрессо с водой). В эспрессо добавляется меньше кофеина, чем в обычном кофе, где вода комбинирует с кофейными зернами  дольше.

Таблица калорийности кофе и самых популярных кофейных напитков

Сколько калорий в кофе - таблица

А Вы знаете, что мы живем в высококалорийном мире? В сегодняшнем видео вы узнаете все о калориях (в том числе и в кофе), а также поймете вредна ли калорийность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *