Восстановление зрения в домашних условиях

УжасноПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (Без рейтинга)
Загрузка...

Проблемы со зрением

Взрослые независимо от возраста, могут иметь проблемы со зрением. Но далеко не всегда очки – адекватный выход из положения. Чтобы ваши глаза меньше уставали, улучшилось зрение, лучше попробовать восстановление зрения в домашних условиях + упражнения для облегчения нагрузок и устранения проблем. Также, со временем эти советы могут помочь вам распрощаться с очками.

Факторы, влияющие на состояние зрения

Проверка зренияДля начала нужно определиться, что же в самом деле приводит к нарушению состояния наших глаз. К этому приводит целый ряд факторов.

  • Во-первых, это нарушение кровообращения в глазных яблоках. Оно может случаться от долгосрочной фиксации взгляда на одной точке. Имеется ввиду, что в группу риска попадают не только те, кто проводит все время, сидя за компьютером, но и водители, те, кто много времени проводит перед телевизором и т.д.
  • Также подобное происходит в случаях, когда в организме не хватает энзимов, поэтому клетки не имеют возможности регенерировать.
  • Если человек гиперактивен в сексуальном плане, то это тоже может повлиять на зрение. Дело в том, что 1 грамм семенной жидкости в организме равноценен 40-80 граммам крови. А ведь самая лучшая кровь расходуется именно в репродуктивные органы любого человека. И если его организм не тратит ее, то она направляется на развитие мозга, да и всех органов и систем нашего тела.
  • Возможно,нарушение зрения указывает вам на проблемы в работе печени.
  • Венерические и инфекционные заболевания могут отображаться на состоянии зрения.
  • Проблемы, возникшие в ЦНС, очень сильно влияют на многие органы, особенно сильно они отображаются на состоянии глаз.
  • Если в организме очень много загрязнений и шлаков – это также влияет на общее состояние организма, в том числе это может относиться и к глазам. При таком раскладе вам необходимо просто почистить свой организм.
  • Проблемы, возникшие в позвоночнике, тоже могут влиять на зрение.
  • Алкоголь и никотин негативно влияют не только на печень, легкие, но также разрушают сетчатку глаза.
  • Еще один фактор – недостаток витаминов.

В любом из этих случаев необходимо подойти к проблеме с полной серьезностью. Кто бы ни говорил, что потеря остроты зрения – это навсегда и не лечится – знайте, что восстановление зрения зависит только от вас.

Кто уже столкнулся с проблемами зрения, тот знает, что это приходит не постепенно, оно падает словно снег на голову. Еще вчера ты спокойно читал и работал, а сегодня все резко поплыло перед глазами.И как ни стараешься сфокусировать взгляд на буквах, не получается. Это сигнализирует о необходимости начала лечения. Но как?

Зрительная гимнастика

Зрительная гимнастикаОдним из первых и, можно сказать, самых действенных способов можно назвать упражнения для восстановления зрения. Проводить их легко, да и времени они занимают всего 2-3 минуты максимум. Не забывайте, движения при гимнастике должны быть плавными, мягкими и не приносить боли и дискомфорта. Делать их можно просто закрыв глаза, а можно прижав руками веки.

Помните, если вы прижимаете глаза ладонью, то, перед тем как отпускать, глубоко вдохните, сделайте несколько кивков и поворотов головы, после чего быстро поморгайте. Это позволит восстановить кровяное давление, поскольку иначе упражнения не дадут нужного результата. Теперь ознакомимся с упражнениями. Их необходимо повторять, начиная с 5-ти и до 10-ти раз.

  1. Поворачивать глаза, направляя взгляд вправо-влево.
  2. Направлять взгляд вверх-вниз.
  3. Направить взгляд по диагонали, двигая глазами сверху вниз и обратно.
  4. Вращать глазами по часовой стрелке и против нее.
  5. Нарисовать глазами цифру 8. А потом также знак бесконечности.

Вот такие простые упражнения для восстановления зрения могут помочь справиться с бедой. Легко, быстро и приятно. А главное – надежно.

Массаж глаз

Массаж для глазДругой элементарный способ – это массаж. Нет, не нужно идти к массажисту и платить огромные деньги. Достаточно просто отойти от телевизора или компьютера, закрыть глаза, слегка прижать свои веки пальцами (не стоит вызывать болезненные ощущения) и мягко помассировать их. Сначала массажируем по кругу, потом вертикальными движениями и, наконец, горизонтальными. Войдя в привычку, массаж будет приятной мелочью в рабочий день и защитит вас от неприятных последствий.

Необходимые продукты

Продукты для глазДля того чтобы восстановление зрения в домашних условиях было максимально эффективным, глазам нужны все необходимые вещества. Конечно, каждый может сходить в аптеку и купить препараты типа «Черника форте», но стоит ли? Организм быстро привыкает к приему таблетированных препаратов и вещества не усваиваются. Да и в любом случае таблетки усваиваются организмом намного хуже, чем те же вещества в их натуральном виде.

Самым первым помощником для вас станет черника. Если вы живете в регионе, где она растет – это очень хорошо, поскольку в таком случае у вас не будет проблем с вопросом «Где достать чернику?». Если же нет – тогда вам прямой путь в аптеку. Практически в каждой аптеке можно найти сушеные плоды черники. Вот они-то вам и нужны. Конечно, свежая черника намного полезнее, но и сушеная будет неплохо.

Также дайте организму ряд витаминов, которые содержатся в морковке, сельдерее, петрушке, цикории и шпинате. Соки этих растений помогут вам восстановить баланс витаминов в организме. Таким образом,естественное восстановление зрения будет проходить быстро и без лишних нагрузок. Но только помните, что соки должны быть свежевыжатыми. Срок годности такого фреша всего лишь 10 минут. Потом его можно вылить в раковину. Пить сок необходимо до завтрака. А вернее его принимают 2 раза: утром и вечером натощак.

Также обязательно включите в ваше меню печень, рыбу и молоко. Каждый день что-то из этих продуктов должно попадать на ваш обеденный стол, чтобы пополнить ваш организм недостающими веществами. Однако, выбирая продукты, возьмите свежее домашнее молоко, а не магазинное. Оно намного полезнее.

Мед для ваших глаз

Мед для глазНайдите настоящий мед. Не тот суррогат, которого полно на прилавках. А самый настоящий, ароматный мед с пасеки. Найти его проще всего на ярмарке. Потом возьмите немного меда перед сном и намажьте им один глаз. Приложите бумажку, чтобы не пачкать постель – и ложитесь отдыхать. Этот метод восстановления зрения в домашних условиях очень прост и его могут использовать практически все.

Также, мед необходимо принимать внутрь. Уберите со стола сахар, который усиленно вымывает из тела кальций, замените его медом и получите вкуснейшее лекарство. А натощак примите несколько ложек меда.Бодрость на весь день вам гарантирована. Да и нервная система будет покрепче.

В итоге

Лечение глазИтак, выходит, что очки – не панацея от проблем со зрением. Они не лечат, глаза привыкают к ним и, не делая больше ничего, так и придется их всю жизнь носить. А если проблемы заострятся еще больше – то и новые покупать. А вот с помощью советов, которые дает методика восстановления зрения, описанная в нашей статье, можно не просто остановить прогрессирующие формы близорукости или дальнозоркости, но и убрать необходимость использования очков.

И еще один момент. Хоть раз в неделю давайте своим глазам полный отдых. Оставьте свой компьютер и телевизор выключенными, даже не подходите к ним. Лучше устройте пикник, сходите на природу или просто погуляйте в парке. Чем заняться вы всегда найдете. Нужно только присмотреться. Ведь у вас же есть свои хобби, которые могут заинтересовать и семью. Проведете время вместе, в своем тесном кругу и поймете, что у жизни много разных сторон и упускать новые возможности не стоит. Такая методика поможет вам справиться не только с проблемами зрения. Она позволит вам раскрыть себя с новой, совершенно неожиданной стороны, поможет познакомиться с новыми людьми, да и попросту хорошо провести время.

На видео ниже вы сможете посмотреть как можно делать гимнастику для глаз.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *