Восстановление зрения в домашних условиях

УжасноПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (Без рейтинга)
Загрузка...

Проблемы со зрением

Взрослые независимо от возраста, могут иметь проблемы со зрением. Но далеко не всегда очки – адекватный выход из положения. Чтобы ваши глаза меньше уставали, улучшилось зрение, лучше попробовать восстановление зрения в домашних условиях + упражнения для облегчения нагрузок и устранения проблем. Также, со временем эти советы могут помочь вам распрощаться с очками.

Факторы, влияющие на состояние зрения

Проверка зренияДля начала нужно определиться, что же в самом деле приводит к нарушению состояния наших глаз. К этому приводит целый ряд факторов.

  • Во-первых, это нарушение кровообращения в глазных яблоках. Оно может случаться от долгосрочной фиксации взгляда на одной точке. Имеется ввиду, что в группу риска попадают не только те, кто проводит все время, сидя за компьютером, но и водители, те, кто много времени проводит перед телевизором и т.д.
  • Также подобное происходит в случаях, когда в организме не хватает энзимов, поэтому клетки не имеют возможности регенерировать.
  • Если человек гиперактивен в сексуальном плане, то это тоже может повлиять на зрение. Дело в том, что 1 грамм семенной жидкости в организме равноценен 40-80 граммам крови. А ведь самая лучшая кровь расходуется именно в репродуктивные органы любого человека. И если его организм не тратит ее, то она направляется на развитие мозга, да и всех органов и систем нашего тела.
  • Возможно,нарушение зрения указывает вам на проблемы в работе печени.
  • Венерические и инфекционные заболевания могут отображаться на состоянии зрения.
  • Проблемы, возникшие в ЦНС, очень сильно влияют на многие органы, особенно сильно они отображаются на состоянии глаз.
  • Если в организме очень много загрязнений и шлаков – это также влияет на общее состояние организма, в том числе это может относиться и к глазам. При таком раскладе вам необходимо просто почистить свой организм.
  • Проблемы, возникшие в позвоночнике, тоже могут влиять на зрение.
  • Алкоголь и никотин негативно влияют не только на печень, легкие, но также разрушают сетчатку глаза.
  • Еще один фактор – недостаток витаминов.

В любом из этих случаев необходимо подойти к проблеме с полной серьезностью. Кто бы ни говорил, что потеря остроты зрения – это навсегда и не лечится – знайте, что восстановление зрения зависит только от вас.

Кто уже столкнулся с проблемами зрения, тот знает, что это приходит не постепенно, оно падает словно снег на голову. Еще вчера ты спокойно читал и работал, а сегодня все резко поплыло перед глазами.И как ни стараешься сфокусировать взгляд на буквах, не получается. Это сигнализирует о необходимости начала лечения. Но как?

Зрительная гимнастика

Зрительная гимнастикаОдним из первых и, можно сказать, самых действенных способов можно назвать упражнения для восстановления зрения. Проводить их легко, да и времени они занимают всего 2-3 минуты максимум. Не забывайте, движения при гимнастике должны быть плавными, мягкими и не приносить боли и дискомфорта. Делать их можно просто закрыв глаза, а можно прижав руками веки.

Помните, если вы прижимаете глаза ладонью, то, перед тем как отпускать, глубоко вдохните, сделайте несколько кивков и поворотов головы, после чего быстро поморгайте. Это позволит восстановить кровяное давление, поскольку иначе упражнения не дадут нужного результата. Теперь ознакомимся с упражнениями. Их необходимо повторять, начиная с 5-ти и до 10-ти раз.

  1. Поворачивать глаза, направляя взгляд вправо-влево.
  2. Направлять взгляд вверх-вниз.
  3. Направить взгляд по диагонали, двигая глазами сверху вниз и обратно.
  4. Вращать глазами по часовой стрелке и против нее.
  5. Нарисовать глазами цифру 8. А потом также знак бесконечности.

Вот такие простые упражнения для восстановления зрения могут помочь справиться с бедой. Легко, быстро и приятно. А главное – надежно.

Массаж глаз

Массаж для глазДругой элементарный способ – это массаж. Нет, не нужно идти к массажисту и платить огромные деньги. Достаточно просто отойти от телевизора или компьютера, закрыть глаза, слегка прижать свои веки пальцами (не стоит вызывать болезненные ощущения) и мягко помассировать их. Сначала массажируем по кругу, потом вертикальными движениями и, наконец, горизонтальными. Войдя в привычку, массаж будет приятной мелочью в рабочий день и защитит вас от неприятных последствий.

Необходимые продукты

Продукты для глазДля того чтобы восстановление зрения в домашних условиях было максимально эффективным, глазам нужны все необходимые вещества. Конечно, каждый может сходить в аптеку и купить препараты типа «Черника форте», но стоит ли? Организм быстро привыкает к приему таблетированных препаратов и вещества не усваиваются. Да и в любом случае таблетки усваиваются организмом намного хуже, чем те же вещества в их натуральном виде.

Самым первым помощником для вас станет черника. Если вы живете в регионе, где она растет – это очень хорошо, поскольку в таком случае у вас не будет проблем с вопросом «Где достать чернику?». Если же нет – тогда вам прямой путь в аптеку. Практически в каждой аптеке можно найти сушеные плоды черники. Вот они-то вам и нужны. Конечно, свежая черника намного полезнее, но и сушеная будет неплохо.

Также дайте организму ряд витаминов, которые содержатся в морковке, сельдерее, петрушке, цикории и шпинате. Соки этих растений помогут вам восстановить баланс витаминов в организме. Таким образом,естественное восстановление зрения будет проходить быстро и без лишних нагрузок. Но только помните, что соки должны быть свежевыжатыми. Срок годности такого фреша всего лишь 10 минут. Потом его можно вылить в раковину. Пить сок необходимо до завтрака. А вернее его принимают 2 раза: утром и вечером натощак.

Также обязательно включите в ваше меню печень, рыбу и молоко. Каждый день что-то из этих продуктов должно попадать на ваш обеденный стол, чтобы пополнить ваш организм недостающими веществами. Однако, выбирая продукты, возьмите свежее домашнее молоко, а не магазинное. Оно намного полезнее.

Мед для ваших глаз

Мед для глазНайдите настоящий мед. Не тот суррогат, которого полно на прилавках. А самый настоящий, ароматный мед с пасеки. Найти его проще всего на ярмарке. Потом возьмите немного меда перед сном и намажьте им один глаз. Приложите бумажку, чтобы не пачкать постель – и ложитесь отдыхать. Этот метод восстановления зрения в домашних условиях очень прост и его могут использовать практически все.

Также, мед необходимо принимать внутрь. Уберите со стола сахар, который усиленно вымывает из тела кальций, замените его медом и получите вкуснейшее лекарство. А натощак примите несколько ложек меда.Бодрость на весь день вам гарантирована. Да и нервная система будет покрепче.

В итоге

Лечение глазИтак, выходит, что очки – не панацея от проблем со зрением. Они не лечат, глаза привыкают к ним и, не делая больше ничего, так и придется их всю жизнь носить. А если проблемы заострятся еще больше – то и новые покупать. А вот с помощью советов, которые дает методика восстановления зрения, описанная в нашей статье, можно не просто остановить прогрессирующие формы близорукости или дальнозоркости, но и убрать необходимость использования очков.

И еще один момент. Хоть раз в неделю давайте своим глазам полный отдых. Оставьте свой компьютер и телевизор выключенными, даже не подходите к ним. Лучше устройте пикник, сходите на природу или просто погуляйте в парке. Чем заняться вы всегда найдете. Нужно только присмотреться. Ведь у вас же есть свои хобби, которые могут заинтересовать и семью. Проведете время вместе, в своем тесном кругу и поймете, что у жизни много разных сторон и упускать новые возможности не стоит. Такая методика поможет вам справиться не только с проблемами зрения. Она позволит вам раскрыть себя с новой, совершенно неожиданной стороны, поможет познакомиться с новыми людьми, да и попросту хорошо провести время.

На видео ниже вы сможете посмотреть как можно делать гимнастику для глаз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.